több éves klinikai dietetikusi tapasztalattal Munkám során a táplálkozást nem csupán fiziológiai, hanem pszichológiai szempontból is megközelítem, ezért jelenlegi tevékenységemben a dietetikát és a mentálhigiénés szemléletet integráltan alkalmazom. Kiemelten foglalkozom az étkezések lelki hátterével, valamint azzal, hogy a táplálkozási szokások és az érzelmi működés hogyan hatnak egymásra.

Az étkezés sokkal több, mint kalóriák és tápanyagok. Kapcsolódik az érzelmeinkhez, a mindennapi szokásainkhoz, a stresszhez, az örömhöz – és ahhoz is, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben. A Lelkifalatkák szemlélete abban segít, hogy az étkezés ne küzdelem legyen, hanem egy támogató része az életednek.

Dietetikusként és mentálhigiénés szemlélettel dolgozva nem csupán étrendeket készítek. Segítek megérteni a tested jelzéseit, az étkezési szokásaid mögött álló mintákat, és közösen alakítunk ki olyan megoldásokat, amelyek a te életedhez illeszkednek. A cél nem a tökéletes diéta, hanem a kiegyensúlyozott kapcsolat az étellel – és önmagaddal.

Hiszek abban, hogy a valódi változás akkor történik meg, amikor a táplálkozás és a lelki egyensúly együtt kap figyelmet. Apró, fenntartható lépésekkel haladunk egy egészségesebb, nyugodtabb és tudatosabb élet felé.